Shanshoneh
02-24-2008, 04:49 PM
http://www.deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=399&stc=1&d=1198233150
* سلطة للرجيم *
يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد،
بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم.
المقادير :
- 100 جرام من الخس، مع نصف حزمة من الفجل، وقليل من البقدونس والنعناع.
الطريقة :
- ينظف الخضار جيداً، ويقطع الفجل والخس وبقية الخضار إلى شرائح، بالإضافة إلى الليمون والثوم والبصل والزيت.
* سلطة للرجيم *
يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد،
بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم.
المقادير :
- 100 جرام من الخس، مع نصف حزمة من الفجل، وقليل من البقدونس والنعناع.
الطريقة :
- ينظف الخضار جيداً، ويقطع الفجل والخس وبقية الخضار إلى شرائح، بالإضافة إلى الليمون والثوم والبصل والزيت.