تدليك الوجه

[sara]

http://www.deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=6601&stc=1&d=1205456545

تدليك الوجه

http://www.deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=7445&stc=1&d=1206504401

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء
العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند
عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

تدليك الوجه:

انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية

http://www.deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=7446&stc=1&d=1206504401

لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..
العينان:
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي
قليلا عليهما..
3- الذقن والرقبة:
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..
4- الخدان:
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون,
قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..
5- الأنف والشفتان :
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

[قطرات الذهب]

http://www.arb-up.com/files/arb-up-2008-1/Npo16259.gif (http://www.arb-up.com/)

[Goodbye]

تسلم الايادي