علاءالدين
11-30-2007, 09:28 PM
الإدمان على النيكوتين: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
http://www.deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=8416&stc=1&d=1207819336
تنتشر عادة التدخين في المجتمعات بشكل كبير، وكما يقول المثل الشعبي "التدخين أوله دلع وآخره ولع" وذلك في إشارة واضحة إلى دوامة الإدمان التي يقع تحت حجر رحاها المدخن؛ فغالبا ما يكون الأمر في البداية لمجرد التجربة والمتعة أو حتى على سبيل التقليد الأعمى، ثم لا يلبث المدخن أن يشعر بأنه لا يستطيع الاستغناء عن السيجارة على الإطلاق، ومع مرور الوقت تصبح إحدى همومه الشاغلة لا بل همه الأكبر، والسبب وبكل بساطة هو إدمان النيكوتين، فما إدمان النيكوتين وما أعراضه وكيف السبيل إلى الخلاص من دوامته..؟ هذا موضوعنا لهذا اليوم.
ما النيكوتين؟
النيكوتين مركب عضوي شبه قلوي سام يوجد في معظم أجزاء نبات التبغ وخصوصا الأوراق، ومنه فهو أحد مكونات التبغ الذي يدخل في تصنيع السجائر والسيجار والغليون ووسائل التدخين الأخرى، والنيكوتين الموجود في التبغ هو العقار الذي يسبب إدمان التدخين؛ فبمجرد أن يعتاد المدخن عليه يشعر وكأنه في حاجة مستمرة إليه كي يستمر في تأدية وظائفه في الحياة بشكل طبيعي.
الأعراض والعلامات المرافقة لإدمان النيكوتين:
من أهم الأعراض التي يسببها إدمان النيكوتين ما يلي:
• صعوبة التوقف عن التدخين؛ حيث يلاحظ من دخل دوامة إدمان النيكوتين أنه- وبالرغم من محاولته للتوقف عن التدخين- لا يستطيع الخروج منها.
• ظهور الأعراض الانسحابية عند الامتناع عن التدخين والتي من أهمها إحساس المدخن عند توقفه عن التدخين لفترة من الزمن بالصداع والضيق الشديد، بالإضافة إلى العصبية وعدم القدرة على التركيز، واضطرابات في المعدة قد يرافقها إصابة المريض إما بالإسهال أو بالإمساك.
• الاستمرار بالتدخين بالرغم من الإصابة بأمراض مرافقة مثل أمراض الرئة والقلب، ذلك أن المريض لا يستطيع التوقف عن التدخين.
• التوقف عن ممارسة النشاطات الاجتماعية التي من غير الممكن التدخين خلالها.
ولابد من التنويه إلى أن درجة الإدمان على النيكوتين التي يصلها المدخن تعتمد على عدد السجائر التي يدخنها في اليوم الواحد والمدة الزمنية التي استمر فيها على هذه العادة.
أسباب إدمان التبغ:
يحتوي التبغ على ما لا يقل عن 60 نوعا من المواد الكيميائية التي ثبت أنها تسبب مرض السرطان، وعلى ما لا يقل عن 400 مادة سامة أخرى تضرر بجسم المدخن، وعلى رأس المواد الكيميائية التي يحتويها التبغ تقف مادة النيكوتين Nicotine السبب الرئيسي في حدوث الإدمان على التدخين؛ وذلك عن طريق رفعها مستوى مادة الدوبامين Dopamine في الدماغ، من جهة أخرى أفادت دراسة نشرت في الولايات المتحدة أن جزءا محددا من الدماغ يسمى انسولا هو المسؤول- على ما يبدو- عن إدمان النيكوتين، حيث أن الأشخاص الذين تضررت لديهم هذه المنطقة يفقدون القدرة في ترك التدخين لوجود الرغبة التي لا تقاوم في التدخين.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بمشكلة إدمان النيكوتين؟
لا يستثني الإدمان أحدا؛ فجميع من يدخن التبغ معرض للإصابة بمشكلة إدمان النيكوتين، وتشير الدراسات العلمية إلى أن 90% من المدخنين بدؤوا التدخين قبل سن الثانية عشرة، والعديد منهم بدأ به فعلا قبل الثامنة عشرة، وكلما بدأ المدخن بالتدخين في عمر أصغر كانت درجة الإدمان التي يعاني منها أكبر.
كما تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يولدون لآباء مدخنين هم أكثر عرضة لأن يكونوا من المدخنين في المستقبل، كما لا يخفى دور الصديق المدخن في التأثير على صديقه والتغرير به من أجل الدخول في دوامة إدمان السجائر.
مضاعفات التدخين:
يسبب التدخين عددًا من المضاعفات الصحية لدى المدخنين أهمها ما يلي:
• على الرئتين: يعتبر التدخين السبب الأول للإصابة بسرطان الرئة والتهاب الشعيبات الهوائية المزمن.
• على القلب والأوعية الدموية: يزيد التدخين من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين بما في ذلك الإصابة بالجلطات واحتشاء عضلة القلب؛ حيث تشير الدراسات العلمية إلى أن تدخين ما يزيد عن 15 سيجارة في اليوم يضاعف بشكل أكيد من فرص إصابة الإنسان بالجلطة واحتشاء عضلة القلب.
• السرطان: يسبب دخان السجائر عددًا من السرطانات مثل سرطان المريء وسرطان الحنجرة وسرطان الحلق وسرطان الفم، والعلاقة الوثيقة بين التدخين وسرطان الرئة أصبحت واضحة بما لا يقبل الشك.
• تأثير التدخين على المظهر: يسبب التدخين جفاف البشرة وحدوث التجاعيد، بالإضافة إلى ذلك فإنه يسبب الشحوب واصفرار الأظافر والأسنان.
• يؤثر التدخين على خصوبة الرجل ويضعف قدرته على الانتصاب، أما بالنسبة للمرأة فإنه يقلل أيضا من خصوبتها ويزيد من فرص حدوث الإجهاض.
• يزيد التدخين من فرص الإصابة بالرشح والتهاب القصبات الهوائية.
• يحد التدخين من حاستي الشم والتذوق لدى المدخن مما يقلل من استمتاعه بالطعام.
الوقاية من الدخول في دوامة إدمان النيكوتين:
إن أفضل طريقة لوقاية أبنائك من الوقوع في دوامة التدخين هي بعدم التدخين أمامهم على الإطلاق؛ فالآباء هم قدوة الأبناء ومثلهم الأعلى، أما عن السبل الأخرى التي من شأنها أن تقي الأبناء من الوقوع في براثن النيكوتين فأهمها ما يلي:
• تقرب من أبنائك وتحدث إليهم وتعرف على طريقة تفكيرهم وآرائهم بخصوص موضوع التدخين.
• اسأل ابنك إن كان له صديق مدخن؛ فالمرء على دين خليله، وعلى الأغلب فالصديق سوف يحاول التأثير على ابنك ليجعله يدخن مثله.
• كن صارما بخصوص منع الأصدقاء والأقارب المدخنين من التدخين في منزلك وأمام أطفالك.
• اشرح مساوئ التدخين وآثاره الضارة لأبنائك بطرق مباشرة وغير مباشرة ممثلا بأناس أضرتهم هذه العادة القبيحة.
• اعمل على ملء أوقات فراغ أبنائك بأشياء مفيدة واحرص على جعلهم يمارسون الرياضة بانتظام.
العلاج:
يعد كسر حلقة إدمان النيكوتين أمرا شديد الصعوبة لكنه ليس مستحيلا؛ حيث أن العديد من المدخنين سابقا نجحوا بالفعل بالإقلاع عن التدخين بالتصميم والإرادة القوية، وأول خطوات الإقلاع عن التدخين تكمن بالاقتناع التام بمخاطر التدخين وحرمته والأضرار الناتجة عنه.
وتعد فترة أربعة أسابيع من التوقف عن التدخين كافية تماما للإقلاع عن هذه العادة تماما، أما بالنسبة للعلكة أو اللصقات التي تحتوي على النيكوتين فإنه لا ضير من استخدامها في بداية الأمر إنما يجب أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي، كما يجب أن يدرك المدخن أنه يجب الامتناع عن التدخين تماما في حال استعمال بدائل النيكوتين؛ ذلك أن عدم الالتزام بهذا الأمر يؤدي إلى مضاعفات صحية شديدة قد تصل إلى الإصابة باحتشاء في عضلة القلب.
http://www.deretna.com/vb/attachment.php?attachmentid=8416&stc=1&d=1207819336
تنتشر عادة التدخين في المجتمعات بشكل كبير، وكما يقول المثل الشعبي "التدخين أوله دلع وآخره ولع" وذلك في إشارة واضحة إلى دوامة الإدمان التي يقع تحت حجر رحاها المدخن؛ فغالبا ما يكون الأمر في البداية لمجرد التجربة والمتعة أو حتى على سبيل التقليد الأعمى، ثم لا يلبث المدخن أن يشعر بأنه لا يستطيع الاستغناء عن السيجارة على الإطلاق، ومع مرور الوقت تصبح إحدى همومه الشاغلة لا بل همه الأكبر، والسبب وبكل بساطة هو إدمان النيكوتين، فما إدمان النيكوتين وما أعراضه وكيف السبيل إلى الخلاص من دوامته..؟ هذا موضوعنا لهذا اليوم.
ما النيكوتين؟
النيكوتين مركب عضوي شبه قلوي سام يوجد في معظم أجزاء نبات التبغ وخصوصا الأوراق، ومنه فهو أحد مكونات التبغ الذي يدخل في تصنيع السجائر والسيجار والغليون ووسائل التدخين الأخرى، والنيكوتين الموجود في التبغ هو العقار الذي يسبب إدمان التدخين؛ فبمجرد أن يعتاد المدخن عليه يشعر وكأنه في حاجة مستمرة إليه كي يستمر في تأدية وظائفه في الحياة بشكل طبيعي.
الأعراض والعلامات المرافقة لإدمان النيكوتين:
من أهم الأعراض التي يسببها إدمان النيكوتين ما يلي:
• صعوبة التوقف عن التدخين؛ حيث يلاحظ من دخل دوامة إدمان النيكوتين أنه- وبالرغم من محاولته للتوقف عن التدخين- لا يستطيع الخروج منها.
• ظهور الأعراض الانسحابية عند الامتناع عن التدخين والتي من أهمها إحساس المدخن عند توقفه عن التدخين لفترة من الزمن بالصداع والضيق الشديد، بالإضافة إلى العصبية وعدم القدرة على التركيز، واضطرابات في المعدة قد يرافقها إصابة المريض إما بالإسهال أو بالإمساك.
• الاستمرار بالتدخين بالرغم من الإصابة بأمراض مرافقة مثل أمراض الرئة والقلب، ذلك أن المريض لا يستطيع التوقف عن التدخين.
• التوقف عن ممارسة النشاطات الاجتماعية التي من غير الممكن التدخين خلالها.
ولابد من التنويه إلى أن درجة الإدمان على النيكوتين التي يصلها المدخن تعتمد على عدد السجائر التي يدخنها في اليوم الواحد والمدة الزمنية التي استمر فيها على هذه العادة.
أسباب إدمان التبغ:
يحتوي التبغ على ما لا يقل عن 60 نوعا من المواد الكيميائية التي ثبت أنها تسبب مرض السرطان، وعلى ما لا يقل عن 400 مادة سامة أخرى تضرر بجسم المدخن، وعلى رأس المواد الكيميائية التي يحتويها التبغ تقف مادة النيكوتين Nicotine السبب الرئيسي في حدوث الإدمان على التدخين؛ وذلك عن طريق رفعها مستوى مادة الدوبامين Dopamine في الدماغ، من جهة أخرى أفادت دراسة نشرت في الولايات المتحدة أن جزءا محددا من الدماغ يسمى انسولا هو المسؤول- على ما يبدو- عن إدمان النيكوتين، حيث أن الأشخاص الذين تضررت لديهم هذه المنطقة يفقدون القدرة في ترك التدخين لوجود الرغبة التي لا تقاوم في التدخين.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بمشكلة إدمان النيكوتين؟
لا يستثني الإدمان أحدا؛ فجميع من يدخن التبغ معرض للإصابة بمشكلة إدمان النيكوتين، وتشير الدراسات العلمية إلى أن 90% من المدخنين بدؤوا التدخين قبل سن الثانية عشرة، والعديد منهم بدأ به فعلا قبل الثامنة عشرة، وكلما بدأ المدخن بالتدخين في عمر أصغر كانت درجة الإدمان التي يعاني منها أكبر.
كما تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يولدون لآباء مدخنين هم أكثر عرضة لأن يكونوا من المدخنين في المستقبل، كما لا يخفى دور الصديق المدخن في التأثير على صديقه والتغرير به من أجل الدخول في دوامة إدمان السجائر.
مضاعفات التدخين:
يسبب التدخين عددًا من المضاعفات الصحية لدى المدخنين أهمها ما يلي:
• على الرئتين: يعتبر التدخين السبب الأول للإصابة بسرطان الرئة والتهاب الشعيبات الهوائية المزمن.
• على القلب والأوعية الدموية: يزيد التدخين من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين بما في ذلك الإصابة بالجلطات واحتشاء عضلة القلب؛ حيث تشير الدراسات العلمية إلى أن تدخين ما يزيد عن 15 سيجارة في اليوم يضاعف بشكل أكيد من فرص إصابة الإنسان بالجلطة واحتشاء عضلة القلب.
• السرطان: يسبب دخان السجائر عددًا من السرطانات مثل سرطان المريء وسرطان الحنجرة وسرطان الحلق وسرطان الفم، والعلاقة الوثيقة بين التدخين وسرطان الرئة أصبحت واضحة بما لا يقبل الشك.
• تأثير التدخين على المظهر: يسبب التدخين جفاف البشرة وحدوث التجاعيد، بالإضافة إلى ذلك فإنه يسبب الشحوب واصفرار الأظافر والأسنان.
• يؤثر التدخين على خصوبة الرجل ويضعف قدرته على الانتصاب، أما بالنسبة للمرأة فإنه يقلل أيضا من خصوبتها ويزيد من فرص حدوث الإجهاض.
• يزيد التدخين من فرص الإصابة بالرشح والتهاب القصبات الهوائية.
• يحد التدخين من حاستي الشم والتذوق لدى المدخن مما يقلل من استمتاعه بالطعام.
الوقاية من الدخول في دوامة إدمان النيكوتين:
إن أفضل طريقة لوقاية أبنائك من الوقوع في دوامة التدخين هي بعدم التدخين أمامهم على الإطلاق؛ فالآباء هم قدوة الأبناء ومثلهم الأعلى، أما عن السبل الأخرى التي من شأنها أن تقي الأبناء من الوقوع في براثن النيكوتين فأهمها ما يلي:
• تقرب من أبنائك وتحدث إليهم وتعرف على طريقة تفكيرهم وآرائهم بخصوص موضوع التدخين.
• اسأل ابنك إن كان له صديق مدخن؛ فالمرء على دين خليله، وعلى الأغلب فالصديق سوف يحاول التأثير على ابنك ليجعله يدخن مثله.
• كن صارما بخصوص منع الأصدقاء والأقارب المدخنين من التدخين في منزلك وأمام أطفالك.
• اشرح مساوئ التدخين وآثاره الضارة لأبنائك بطرق مباشرة وغير مباشرة ممثلا بأناس أضرتهم هذه العادة القبيحة.
• اعمل على ملء أوقات فراغ أبنائك بأشياء مفيدة واحرص على جعلهم يمارسون الرياضة بانتظام.
العلاج:
يعد كسر حلقة إدمان النيكوتين أمرا شديد الصعوبة لكنه ليس مستحيلا؛ حيث أن العديد من المدخنين سابقا نجحوا بالفعل بالإقلاع عن التدخين بالتصميم والإرادة القوية، وأول خطوات الإقلاع عن التدخين تكمن بالاقتناع التام بمخاطر التدخين وحرمته والأضرار الناتجة عنه.
وتعد فترة أربعة أسابيع من التوقف عن التدخين كافية تماما للإقلاع عن هذه العادة تماما، أما بالنسبة للعلكة أو اللصقات التي تحتوي على النيكوتين فإنه لا ضير من استخدامها في بداية الأمر إنما يجب أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي، كما يجب أن يدرك المدخن أنه يجب الامتناع عن التدخين تماما في حال استعمال بدائل النيكوتين؛ ذلك أن عدم الالتزام بهذا الأمر يؤدي إلى مضاعفات صحية شديدة قد تصل إلى الإصابة باحتشاء في عضلة القلب.